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6月プールレッスンのご案内

投稿日: 2023年05月31日

 

【6月 プールレッスンのご案内】

担当IR 田中

●6月9日(金)  10:00~10:40 『初級スイム(バタフライ)』
●6月9日(金)  10:50~11:30 『中級スイム(背泳ぎ)』 
●6月14日(水) 13:40~14:20 『初級スイム(背泳ぎ)』        
●6月21日(水) 10:00~10:30 『アクアウォーキング』    
●6月21日(水) 10:40~11:20 『初級スイム(平泳ぎ)』   
●6月23日(金) 13:40~14:20 『初級スイム(クロール)』        
●6月28日(水) 10:00~10:20 『ウォームストレッチ』    
●6月28日(水)  10:30~11:10  『中級スイム(クロール)』    

7・8月のプールレッスンは繫忙のため、休止いたします。

【参加料・定員】(都度利用の方は別途施設利用料340円)
基礎・初級・中級スイム    500円  定員7名
アクアウォーキング        500円  定員10名
ウォームストレッチ        300円  定員10名

ご予約は開催日の1週間前からとなります。 お電話またはお近くのスタッフにお申し付けください。 
※レッスン当日、参加人数に空きがある場合は当日参加も可能です。


『基礎スイム』
初心者を対象に水に慣れる事、水中での呼吸などから始め、クロールを泳ぐための基本的な動作、体の使い方を練習します。息継ぎなしのクロールが目標となります。

『初級スイム』 
姿勢・キックなどの基礎をメインに練習し、25m完泳を目的としたクラスです。 

『中級スイム』 
基礎となる姿勢・キックなどを復習し、応用練習をメインに行い、泳力向上をはかります。 

『アクアウォーキング』 
水の抵抗を利用し様々な歩き方で、無理なく楽しみながら運動不足を解消します。

『ウォームストレッチ』
※バスタオルをご持参ください。今回はこちらでヨガマットを用意いたします。
暖かいプールサイドにて簡単なストレッチを行います。
泳ぐ前に可動域を広げたり、泳いだ後のケアにもなるストレッチのクラスです。

新型コロナウィルス感染症の感染状況により、予告なく開催中止にする場合がございます。
予めご了承のほどよろしくお願いいたします。

皆様のご参加お待ちしております。
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