充実の施設紹介
トレーニングジムエリア
上半身を鍛えるマシン 各マシン１台ずつ
効果が期待できる主な部位：胸、二の腕
効果が期待できる主な部位：お腹（２台設置）
効果が期待できる主な部位：肩、二の腕
効果が期待できる主な部位：背中、二の腕
効果が期待できる主な部位：お腹
効果が期待できる主な部位：お腹
下半身を鍛えるマシン 各マシン１台ずつ
効果が期待できる主な部位：内股
効果が期待できる主な部位：太もも裏、お尻
効果が期待できる主な部位：太もも前
効果が期待できる主な部位：太もも前後、お尻
有酸素マシン
エアロバイク ８台
ローイングマシン ２台
クロストレーナー ４台
ランニングマシン ８台
自走式ランニングマシン ２台
その他
フリーウェイト（予約制、電話予約不可）
各種ダンベル、バーベル
懸垂等
ストレッチスペース1（個人の器具持ち込み不可）
ストレッチスペース2（個人の器具持ち込み不可）
ジムエリアにて、当施設のマシンを使った「初心者向けトレーニングメニュー」を無料配布しております。
これで安心して効果的な運動ができますよ。内容は来館してからのお楽しみ。
生活習慣病予防のための健康情報サイト「厚生労働省e-ヘルスネット」には、運動に関する情報もたくさん掲載されています。ご参考にされてみては？
プールエリア
貸出備品：ビート板、プルブイ、アームヘルパー（アームヘルパーは小学生未満のみ）
①25ｍプール（全５コース）
水深：１ｍ１０ｃｍ～１ｍ３０ｃｍ 水温：約３０℃
ウォーキングコース×１
練習コース×1→コースの途中で立ち上がることが出来る泳ぎの練習コース
つづけてコース×２→２５ｍ以上泳いだり、クイックターンもできるコース
自由遊泳コース×１→並んで泳いだり、泳ぎを教えたりできるコース
アトラクションプール（約７ｍ×７ｍの正方形プール）
水深：７０ｃｍ
水温：約３０．５℃
すべり台あります（小学校３年生以下限定）
幼児プール（円形プール）
水深：３５ｃｍ
水温：約３１．０℃
※2階ギャラリーから見学もできます
ドームエリア
ランニング・ウォーキングコースがあります。
みんなで譲り合って利用できる共用サービスコートを設置
（大会等でない事がありますのでこちらから当日の状況を確認できます。）
コートを貸切、卓球、色々なスポーツを楽しめます（利用方法等はこちらから）
更衣室（100円硬貨なしでご利用いただけます。）
施設利用時にリストバンドをお渡ししますが、ロッカーは好きな所をご利用下さい。
ドライヤー設置。皆さんで譲り合ってご利用ください。
シャワー６台設置。シャンプー等の備え付けはございませんので、必要であればご持参ください。
水着専用脱水機設置。
当施設は都度利用もできます。施設利用料金はこちらから。
又、体組成計等の設備もございます。詳しくはこちらから。
皆様のご来館をお待ちしております。
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