【日時】令和8年1月4日(日)10：30～11：30
【参加費】無料
　※都度のお客様は施設利用料￥340が別途発生いたします。
【コース】
　①25ｍ×40本　TOTAL 1,000ｍ
　②50ｍ×30本　TOTAL 1,500ｍ

●1本ごとに休憩をとりながら泳ぎますので、クロールを25m泳ぐことができる方はどなたでもご参加可能です。
●ご参加いただいた方には、記念写真と完泳証を後日お渡しいたします。

本日からご予約開始となります！
ご予約の際はお電話または、公式LINEでのお問い合わせ、お近くのスタッフまでお申し込みで承っております。

皆様のご参加お待ちしております。

12月に開催する、ヨガ＆ピラティスのイベントです。

【日程】12月5日(金)～12月22日(月)、全７回
【時間】下記参照
【参加費】1回 500円
【定員】各10名
【特典】
　いずれかのレッスンへ3回参加していただくと、レッスン無料券(令和8年2月末使用期限)をプレゼント！
　※譲渡不可、ジム・プールどちらでも利用可能、4回以上参加された場合でも1枚のみのお渡しとなります。
【レッスン内容】
1ST WEEK…ウォーミングアップ！動いて身体を温めよう
　12月 5日(金)18：30～19：15　ピラティス　星野コーチ
　12月 6日(土)14：00～14：45　　 ヨガ　　 道閑コーチ
 
2ND WEEK…体の機能向上！動いて身体をほぐそう
　12月 9日(火)14：00～14：45　　 ヨガ　　 道閑コーチ
　12月12日(金)18：30～19：15　ピラティス　星野コーチ
 
3RD WEEK…集中力アップ！強度強めにチャレンジ
　12月15日(月)18：30～19：15　　 ヨガ　　 道閑コーチ
　12月20日(土)14：00～14：45　ピラティス　星野コーチ
 
4TH WEEK…1年間頑張ったあなたへ セルフケア＆ストレッチ
　12月22日(月)18：30～19：15　ピラティス　星野コーチ

ご予約は本日から開始となります！
お電話またはお近くのスタッフまでお申し付けください。

皆様のご参加お待ちしております。

12月29日(月)～1月3日(土)は年末年始休館となります。
予めご了承ください。
【レッスン参加費・各定員】
●ダンベルトレーニング　￥300　定員10名
●脂肪燃焼エアロ　　　　￥500　定員25名
●プレピラティス　　　　￥500　定員20名
●ピラティス　　　　　　￥500　定員20名
●GROUP　FIGHT　　　　　￥500　定員30名(※会員価格￥300)
●初級・中級スイム　　　￥500　定員 7名
●エンジョイアクア　　　￥500　定員12名
●アクアウォーキング　　￥300　定員10名
●ウォームストレッチ　　￥300　定員10名
●やさしいヨガ　　　　　￥500　定員10名
●ヨガ　　　　　　　　　￥700　定員10名
★YOGA＆PILAプログラム　￥500　定員10名
※GROUP　FIGHTは30分と45分のクラスがございます。
※YOGA＆PILAプログラムの詳細は こちらから ご確認ください。

【予約方法】
毎週月曜日に翌週のレッスンのご予約が可能となります。
・12月01日(月)～12月13日(土)まで　…　12月01日(月)予約開始
・12月14日(日)～12月20日(土)まで　…　12月08日(月)予約開始
・12月21日(日)～12月28日(日)まで　…　12月15日(月)予約開始 

【注意事項】
・参加費のお支払いは当日となります。
・会議室、スタジオレッスンは15分前の入場となります。
　ご協力お願いいたします。
 
ご予約はお電話またはお近くのスタッフにお声がけください。
皆様のご参加お待ちしております。

【日時】12月1日(月)、10日(水)、12日(金)　17：30～18：30 
【場所】克雪ドーム 
【定員】20名 
【対象】年中～小学4年生 
【参加費】500円 
【持ち物】室内シューズ・飲み物

音楽のビートに合わせて色々な方法で跳んだり、手を叩いたりしながらリズムトレーニングを行います。
運動が少し苦手でも大丈夫！
「バランス」「反応スピード」が身についてきます。
楽しく体を動かしながら運動が好きになるきっかけを一緒に作りませんか？ 
TikTokにコーチが実際にチャレンジした動画もございますので、ぜひご確認ください。 

ご予約好評受付中です！
ご予約の際はお電話またはお近くのスタッフまでお申し付けください。
皆様のご参加お待ちしております。

インストラクターの近江が行うジムパーソナルトレーニングとなります。

【パーソナルトレーニング】

〈各料金・内容〉
●20分　パーソナル：990円、セミパーソナル：1,500円
 　　・トレーニングのフォーム修正
 　　・食事記録へのフィードバック
 　　・ベンチプレスの補助　　等 　
●40分　パーソナル：1,980円、セミパーソナル：3,000円
 　　・メニュー作成 　　・初めての方への指導
 　　・ダイエットサポート全般　　等 　
●60分　パーソナル：2,970円、セミパーソナル：4,500円
 　　・各種トレーニング
 　　・各種コンディショニング 
　 　・生活習慣改善、食事指導　　等

セミパーソナルは最大3名まで一緒に行うことが可能なパーソナルです。
また、以前行っていた「ワンコインパーソナル」の内容はこちらのパーソナルで行うことが可能です。

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【SHAPE YOUR BODY】

〈所要時間〉20分
〈料金〉990円

「SHAPE YOUR BODY」は1対1の個人レッスンです。
お客様の目標に沿ってトレーニングの個人指導を行います。
筋力UP、脂肪燃焼、心肺機能UPの効果が期待できます。

【ご予約】
①担当コーチ・フロントスタッフへお問い合わせください。
②ご希望の日時を13：30～16：00の間でお伺いいたします。
※希望日時を複数お伝えいただけますとスムーズに調整できる可能性がございます。
③担当コーチの確認後、改めてパーソナル実施日時をご連絡いたします。
初回のみ、実施時間が多くかかる可能性がございます。
皆様のご利用お待ちしております。

眞心堂ウェルネスパークTEL：0175-28-4341

インストラクターの田中が行うプールパーソナルとなります。

【プールパーソナル】
〈所要時間〉30分
〈料金〉会員：1,500円、都度：2,000円
※都度利用で小学生以上のお客様は、パーソナル料金とは別にプール使用料が発生いたします。

〈パーソナル内容 例〉
・水慣れ
・クロール
・背泳ぎ
・平泳ぎ
・バタフライ
・水中ウォーキングなどの運動指導　　等

水慣れのような初めての方から、各種泳法指導まで様々なご要望にお答えいたします。


【ご予約】
 ①担当コーチ・フロントスタッフへお問い合わせください。
 ②ご希望の日時を13：30～16：00の間でお伺いいたします。
 ※希望日時を複数お伝えいただけますとスムーズに調整できる可能性がございます。 
 ③担当コーチの確認後、改めてパーソナル実施日時をご連絡いたします。

 皆様のご利用お待ちしております。
 
 眞心堂ウェルネスパークTEL：0175-28-4341