【日時】2025年10月26日(日)　14：00～15：00
【場所】フロント横　会議室
【定員】12名
【料金】無料
【対象】年中～小学4年生
【持ち物】室内シューズ・飲み物
【予約】眞心堂ウェルネスパーク　TEL：0175-28-4341

音楽のビートに合わせて様々な方法でジャンプをしたり、今流行りの曲に合わせたリズムダンスを行います！
「脳を使う力」を高める事ができるので授業中の集中力もUPします！
楽しく体を動かしながら怪我をしにくい丈夫な身体を育てませんか？

ご予約は本日から開始となります！
皆様のご参加お待ちしております。

【日時】2025年10月18日(土)　9：30～15：00
【場所】克雪ドーム　MGFブース
【対象】幼児～大人
【参加費】無料

●リズムジャンプトレーニングとは？
　音楽に合わせて線の上を飛び越えることで、音楽に合わせて動く力、運動能力の向上や怪我の予防、さらには脳の活性化を目指すトレーニングです。
　スポーツの準備運動として、楽しみながら運動能力を総合的に高めることを目指しています。

●おすすめポイント
　①年齢関係なく楽しめる！
　②スポーツやダンスにも活きる！
　③親子で一緒にできる！

ご予約は不要で、空いている時間帯でしたらお一人何回でも参加可能です！
紹介動画がTikTokにございますので、そちらもぜひご確認ください。

皆様のご参加お待ちしております！

10月14日(火)～10月26日(日)はプールの定期清掃の為、プールのご利用が不可となります。
予めご了承ください。
【レッスン参加費・各定員】
●ダンベルトレーニング　￥300　定員10名
●脂肪燃焼エアロ　　　　￥500　定員25名
●プレピラティス　　　　￥500　定員20名
●ピラティス　　　　　　￥500　定員20名
●GROUP　FIGHT　　　　　￥500　定員30名(※会員価格￥300)
●初級・中級スイム　　　￥500　定員 7名
●エンジョイアクア　　　￥500　定員12名
●アクアウォーキング　　￥300　定員10名
●ウォームストレッチ　　￥300　定員10名
●やさしいヨガ　　　　　￥500　定員10名
●ヨガ　　　　　　　　　￥700　定員10名
※GROUP　FIGHTは30分と45分のクラスがございます。

【予約方法】
毎週月曜日に翌週のレッスンのご予約が可能となります。
・10月01日(水)～10月11日(土)まで　…　10月01日(水)予約開始
・10月12日(日)～10月18日(土)まで　…　10月06日(月)予約開始
・10月19日(日)～10月25日(土)まで　…　10月13日(月)予約開始 
・10月26日(日)～10月31日(金)まで　…　10月20日(月)予約開始
※「まちゼミ」のご予約の場合は、10月01日(水)から予約開始となっております。
【注意事項】
・参加費のお支払いは当日となります。
・会議室、スタジオレッスンは15分前の入場となります。
　ご協力お願いいたします。
ご予約はお電話またはお近くのスタッフにお声がけください。
皆様のご参加お待ちしております。

インストラクターの近江が行うジムパーソナルトレーニングとなります。

【パーソナルトレーニング】

〈各料金・内容〉
●20分　パーソナル：990円、セミパーソナル：1,500円
 　　・トレーニングのフォーム修正
 　　・食事記録へのフィードバック
 　　・ベンチプレスの補助　　等 　
●40分　パーソナル：1,980円、セミパーソナル：3,000円
 　　・メニュー作成 　　・初めての方への指導
 　　・ダイエットサポート全般　　等 　
●60分　パーソナル：2,970円、セミパーソナル：4,500円
 　　・各種トレーニング
 　　・各種コンディショニング 
　 　・生活習慣改善、食事指導　　等

セミパーソナルは最大3名まで一緒に行うことが可能なパーソナルです。
また、以前行っていた「ワンコインパーソナル」の内容はこちらのパーソナルで行うことが可能です。

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【SHAPE YOUR BODY】

〈所要時間〉20分
〈料金〉990円

「SHAPE YOUR BODY」は1対1の個人レッスンです。
お客様の目標に沿ってトレーニングの個人指導を行います。
筋力UP、脂肪燃焼、心肺機能UPの効果が期待できます。

【ご予約】
①担当コーチ・フロントスタッフへお問い合わせください。
②ご希望の日時を13：30～16：00の間でお伺いいたします。
※希望日時を複数お伝えいただけますとスムーズに調整できる可能性がございます。
③担当コーチの確認後、改めてパーソナル実施日時をご連絡いたします。
初回のみ、実施時間が多くかかる可能性がございます。
皆様のご利用お待ちしております。

眞心堂ウェルネスパークTEL：0175-28-4341

インストラクターの田中・工藤が行うプールパーソナルとなります。

【プールパーソナル】
〈所要時間〉30分
〈料金〉会員：1,500円、都度：2,000円
※都度利用で小学生以上のお客様は、パーソナル料金とは別にプール使用料が発生いたします。

〈パーソナル内容 例〉
・水慣れ
・クロール
・背泳ぎ
・平泳ぎ
・バタフライ
・水中ウォーキングなどの運動指導　　等

水慣れのような初めての方から、各種泳法指導まで様々なご要望にお答えいたします。
また女性コーチと男性コーチのどちらもおりますので、異性は苦手…というお客様も安心してご利用いただけます。

【ご予約】
 ①担当コーチ・フロントスタッフへお問い合わせください。
 ②ご希望の日時を13：30～16：00の間でお伺いいたします。
 ※希望日時を複数お伝えいただけますとスムーズに調整できる可能性がございます。 
 ③担当コーチの確認後、改めてパーソナル実施日時をご連絡いたします。

 皆様のご利用お待ちしております。
 
 眞心堂ウェルネスパークTEL：0175-28-4341