【レッスン参加費・各定員】
●ダンベルトレーニング　￥300　定員10名
●脂肪燃焼エアロ　　　　￥500　定員25名
●ピラティス　　　　　　￥500　定員20名
●GROUP　FIGHT　　　　　￥500　定員30名(※会員価格￥300)
●初級・中級スイム　　　￥500　定員 7名
●エンジョイアクア　　　￥500　定員12名
●アクアウォーキング　　￥300　定員10名
●ウォームストレッチ　　￥300　定員10名
●やさしいヨガ　　　　　￥500　定員10名
●ヨガ　　　　　　　　　￥700　定員10名
※脂肪燃焼エアロが再開となります。
※GROUP　FIGHTは30分と45分のクラスがございます。

【予約方法】
毎週月曜日に翌週のレッスンのご予約が可能となります。
・5月02日(金)～5月10日(土)まで　…　5月02日(金)予約開始
・5月11日(日)～5月17日(土)まで　…　5月05日(月)予約開始
・5月18日(日)～5月24日(土)まで　…　5月12日(月)予約開始
・5月25日(日)～5月31日(土)まで　…　5月19日(月)予約開始

【注意事項】
・参加費のお支払いは当日となります。
・会議室、スタジオレッスンは15分前の入場となります。
　ご協力お願いいたします。
ご予約はお電話またはお近くのスタッフにお声がけください。
皆様のご参加お待ちしております。

インストラクターの近江が行うジムパーソナルトレーニングとなります。

【パーソナルトレーニング】

〈各料金・内容〉
●20分　パーソナル：990円、セミパーソナル：1,500円
 　　・トレーニングのフォーム修正
 　　・食事記録へのフィードバック
 　　・ベンチプレスの補助　　等 　
●40分　パーソナル：1,980円、セミパーソナル：3,000円
 　　・メニュー作成 　　・初めての方への指導
 　　・ダイエットサポート全般　　等 　
●60分　パーソナル：2,970円、セミパーソナル：4,500円
 　　・各種トレーニング
 　　・各種コンディショニング 
　 　・生活習慣改善、食事指導　　等

セミパーソナルは最大3名まで一緒に行うことが可能なパーソナルです。
また、以前行っていた「ワンコインパーソナル」の内容はこちらのパーソナルで行うことが可能です。

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【SHAPE YOUR BODY】

〈所要時間〉20分
〈料金〉990円

「SHAPE YOUR BODY」は1対1の個人レッスンです。
お客様の目標に沿ってトレーニングの個人指導を行います。
筋力UP、脂肪燃焼、心肺機能UPの効果が期待できます。

【ご予約】
①担当コーチ・フロントスタッフへお問い合わせください。
②ご希望の日時を13：30～16：00の間でお伺いいたします。
※希望日時を複数お伝えいただけますとスムーズに調整できる可能性がございます。
③担当コーチの確認後、改めてパーソナル実施日時をご連絡いたします。

皆様のご利用お待ちしております。

眞心堂ウェルネスパークTEL：0175-28-4341

インストラクターの田中・工藤が行うプールパーソナルとなります。

【プールパーソナル】
〈所要時間〉30分
〈料金〉会員：1,500円、都度：2,000円
※都度利用で小学生以上のお客様は、パーソナル料金とは別にプール使用料が発生いたします。

〈パーソナル内容 例〉
・水慣れ
・クロール
・背泳ぎ
・平泳ぎ
・バタフライ
・水中ウォーキングなどの運動指導　　等

水慣れのような初めての方から、各種泳法指導まで様々なご要望にお答えいたします。
また女性コーチと男性コーチのどちらもおりますので、異性は苦手…というお客様も安心してご利用いただけます。

【ご予約】
 ①担当コーチ・フロントスタッフへお問い合わせください。
 ②ご希望の日時を13：30～16：00の間でお伺いいたします。
 ※希望日時を複数お伝えいただけますとスムーズに調整できる可能性がございます。 
③担当コーチの確認後、改めてパーソナル実施日時をご連絡いたします。

 皆様のご利用お待ちしております。
 眞心堂ウェルネスパークTEL：0175-28-4341