スケジュール

 

タイムスケジュールTIME SCHEDULE

2019年7・8・9月 プログラムスケジュール

スタジオ 10:00~11:00 グループアクティブ[楠]
11:15~11:35 ウォームアップダンス[小川]
11:50~12:35 グループグルーヴ45[小川]
12:50~13:20 体幹トレーニング[松本]
13:35~14:05 かんたん骨盤体操[吉岡]
18:55~19:40 グループパワー45[新田]
19:55~20:40 グループファイト45[近江]
プール 10:00~10:30 はじめてプール[田中]
10:40~11:10 クロール入門[田中]
11:20~11:50 アクアヌードル[遠島]
19:00~19:30 アクアサーキット[松本]
19:40~20:10 ステップアップswim[松本]
ドーム
スタジオ 10:00~10:20 サーキット20[黒田]
10:30~11:15 ピラティス45[黒田]
11:30~12:05 グループパワー30[新田]
12:20~13:05 ZUMBA®STEP(45分)[小川]
13:20~14:05 グループグルーヴ45[野口]
18:55~19:40 グループブラスト45[新田]
19:55~20:40 ヨガトレーニング[道閑]
プール 10:00~10:30 バタフライ入門[田中]
10:40~11:10 アクアファイト[楠]
11:20~11:50 ステップアップswim[楠]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
17:15~18:15 子供水泳教室[小学3~6年生クラス]
19:00~19:30 バーニングアクア[山口]
19:40~20:10 スイミング入門[松本]
ドーム
スタジオ 10:00~10:45 かんたんヨガ45[道閑]
11:00~11:45 ローインパクトエアロ有料[伊藤]
12:00~12:30 ダンベルトレーニング[近江]
12:45~13:05 ストレッチ[山口]
13:20~14:05 グループファイト45[楠]
18:55~19:40 ZUMBA®STEP(45分)[小川]
19:55~20:40 ZUMBA®(45分)[小川]
プール 10:00~10:30 アクアサーキット[松本]
10:40~11:10 平泳ぎ入門[松本]
11:20~11:50 ステップアップswim[田中]
15:00~16:00 子供水泳教室[幼児クラス]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
19:00~19:30 はじめてプール[遠島]
19:40~20:10 クロール入門[遠島]
ドーム
スタジオ 休館日
プール 休館日
ドーム 休館日
スタジオ 10:00~10:30 かんたん骨盤体操[川口]
10:45~11:30 グループブラスト45[新田]
11:45~12:05 フローストレッチ[道閑]
12:20~13:05 ZUMBA®(45分)[小川]
13:20~14:05 グループセンタジー45[楠]
18:55~19:25 ファットバーンエクストリーム[黒田]
19:40~20:25 グループセンタジー45[野口]
プール 10:00~10:30 アクアウォーキング[楠]
10:40~11:10 背泳ぎ入門[田中]
11:20~12:00 スイミングトレーニング40[楠]
15:00~16:00 子供水泳教室[幼児クラス]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
19:00~19:30 アクアヌードル[遠島]
19:40~20:10 ナイトスイミング[遠島]
ドーム
スタジオ 10:00~11:00 グループパワー60[新田]
11:15~12:15 グループファイト60[近江]
12:30~13:30 グループグルーヴ60[野口]
13:45~14:45 Q-REN体操&ピラティス[黒田]
18:15~19:15 HIPHOP DANCEベーシッククラス年長~高校生
19:30~20:30 HIPHOP DANCEレベルアップクラス年長~高校生
プール 土・日・祝の1~2コースはひろびろ練習コースとなります。
ドーム
スタジオ 10:00~11:00 グループブラスト60[山口]
11:15~12:15 ZUMBA®[小川]
12:30~13:00 ボールdeストレッチ[道閑]
13:15~14:15 グループセンタジー60[川口]
プール 土・日・祝の1~2コースはひろびろ練習コースとなります
ドーム
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