スケジュール

 

タイムスケジュールTIME SCHEDULE

2019年1・2・3月 プログラムスケジュール

スタジオ 10:00~10:20 フローストレッチ[道閑]
10:35~11:35 グループブラスト60[新田]
11:50~12:20 体幹トレーニング[松本]
12:35~13:20 グループグルーヴ45[小川]
13:35~14:20 グループファイト45[楠]
19:00~19:30 ボールdeストレッチ[川口]
19:45~20:30 グループファイト45[近江]
プール 10:00~10:30 AQUA ZUMBA®[小川]
10:40~11:20 スイミングトレーニング40[楠]
11:30~12:00 バタフライ初級[田中]
19:00~19:30 アクアヌードル[遠島]
19:40~20:10 ナイトスイミング[遠島]
ドーム
スタジオ 10:00~10:20 サーキット20[黒田]
10:30~11:15 ピラティス45[黒田]
11:30~12:15 ZUMBA® STEP45[小川]
12:30~13:00 チューブトレーニング[松本]
13:15~14:15 グループセンタジー60[楠]
19:00~19:35 グループパワー30[新田]
19:50~20:35 グループセンタジー45[野口]
プール 10:00~10:30 スイミング中級[楠]
10:40~11:10 アクアウォーキング[田中]
11:20~11:50 背泳ぎ初級[田中]
15:00~16:00 子供水泳教室[幼児クラス]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
19:00~19:30 アクアサーキット[松本]
19:40~20:10 スイミング初級[松本]
ドーム
スタジオ 10:00~10:30 かんたん骨盤体操[川口]
10:45~11:30 ローインパクトエアロ有料[伊藤]
11:45~12:15 ダンベルトレーニング[近江]
12:30~13:15 グループブラスト45[新田]
13:30~14:15 グループグルーヴ45[野口]
19:00~19:30 ZUMBA® STEP30[小川]
19:45~20:30 ZUMBA®45[小川]
プール 10:00~10:30 平泳ぎ初級[田中]
10:40~11:10 アクアファイト[楠]
11:20~11:50 スイミング中級[楠]
15:00~16:00 子供水泳教室[幼児クラス]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
19:00~19:30 はじめてプール[松本]
19:40~20:10 スイミング初級[松本]
ドーム
スタジオ 休館日
プール 休館日
ドーム 休館日
スタジオ 10:00~10:20 ストレッチ[山口]
10:35~11:35 グループアクティブ[楠]
11:50~12:20 かんたん骨盤体操[川口]
12:35~13:20 ZUMBA®45[川口]
13:35~14:20 かんたんヨガ45[道閑]
19:00~19:45 グループブラスト45[新田]
20:00~20:30 ファットバーンエクストリーム[黒田]
プール 10:00~10:30 はじめてプール[田中]
10:40~11:10 アクアヌードル[遠島]
11:20~11:50 クロール初級[田中]
15:00~16:00 子供水泳教室[幼児クラス]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
19:00~19:30 ナイトスイミング[遠島]
ドーム
スタジオ 10:00~11:00 グループパワー60[新田]
11:15~12:15 グループグルーヴ60[野口]
12:30~13:00 ボールdeストレッチ[道閑]
13:15~14:15 グループセンタジー60[川口]
18:15~19:15 HIPHOP DANCEベーシッククラス年長~高校生
19:30~20:30 HIPHOP DANCE レベルアップクラス年長~高校生
プール 自由遊泳コース
ドーム
スタジオ 10:00~11:00 ZUMBA®[小川]
11:15~12:15 グループファイト60[近江]
12:30~13:15 Q-REN体操45[黒田]
13:25~14:10 ピラティス45[黒田]
プール 自由遊泳コース
ドーム
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