スケジュール

 

タイムスケジュールTIME SCHEDULE

2019年10・11・12月 プログラムスケジュール

スタジオ 10:00~10:30 体幹トレーニング[松本]
10:45~11:45 グループアクティブ[楠]
12:00~13:00 グループグルーヴ60[小川]
13:15~13:45 かんたん骨盤体操[吉岡]
18:55~19:40 グループパワー45[新田]
19:55~20:40 グループファイト45[近江]
プール 10:00~10:30 はじめてプール[田中]
10:40~11:10 クロール入門[遠島]
11:20~11:50 アクアヌードル[遠島]
19:00~19:30 バーニングアクア[山口]
19:40~20:10 はじめてプール[山口]
ドーム
スタジオ 10:00~10:20 サーキット20[黒田]
10:30~11:15 ピラティス45[黒田]
11:30~12:00 チューブトレーニング[松本]
12:15~12:45 グループブラスト30[山口]
13:00~13:45 グループファイト45[近江]
18:55~19:40 グループブラスト45[新田]
19:55~20:40 ヨガトレーニング[道閑]
プール 10:00~10:30 アクアファイト[楠]
10:40~11:10 ステップアップswim[楠]
11:20~12:00 スイミングトレーニング40[楠]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
17:15~18:15 子供水泳教室[小学3~6年生クラス]
19:00~19:30 スイミング入門[松本]
19:40~20:10 ステップアップswim[松本]
ドーム
スタジオ 10:00~10:45 グループブラスト45[山口]
11:00~11:45 ローインパクトエアロ有料[伊藤]
12:00~12:45 グループグルーヴ45[小川]
13:00~13:45 グループセンタジー45[楠]
18:55~19:40 ZUMBA®STEP(45分)[小川]
19:55~20:25 ファットバーンエクストリーム[黒田]
プール 10:00~10:30 アクアファイト[楠]
10:40~11:10 背泳ぎ入門[田中]
11:20~11:50 バタフライ入門[田中]
15:00~16:00 子供水泳教室[幼児クラス]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
19:00~19:30 アクアサーキット[松本]
19:40~20:10 スイミング入門[松本]
ドーム
スタジオ 休館日
プール 休館日
ドーム 休館日
スタジオ 10:00~10:20 ストレッチ[山口]
10:35~11:05 かんたん骨盤体操[吉岡]
11:20~11:55 グループパワー30[新田]
12:10~12:55 グループファイト45[楠]
13:10~13:55 かんたんヨガ45[道閑]
18:55~19:40 ZUMBA®(45分)[小川]
19:55~20:40 グループセンタジー45[川口]
プール 10:00~10:30 アクアウォーキング[田中]
10:40~11:10 平泳ぎ入門[田中]
11:20~11:50 ステップアップswim[田中]
15:00~16:00 子供水泳教室[幼児クラス]
16:00~17:00 子供水泳教室[小学生クラス]
19:00~19:30 アクアヌードル[遠島]
19:40~20:10 ナイトスイミング[遠島]
ドーム
スタジオ 10:00~11:00 グループパワー60[新田]
11:15~12:15 グループファイト60[近江]
12:30~12:50 フローストレッチ[道閑]
13:05~14:05 Q-REN体操&ピラティス[黒田]
18:15~19:15 HIPHOP DANCEベーシッククラス年長~高校生
19:30~20:30 HIPHOP DANCEレベルアップクラス年長~高校生
プール 土・日・祝の1~2コースはひろびろ練習コースとなります。
ドーム
スタジオ 10:00~11:00 グループブラスト60[山口]
11:15~12:15 ZUMBA®[小川]
12:30~13:00 ダンベルトレーニング[近江]
13:15~14:15 グループセンタジー60[川口]
プール 土・日・祝の1~2コースはひろびろ練習コースとなります
ドーム
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