ジムパーソナル のご案内

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インストラクターの近江が行うジムパーソナルトレーニングとなります。

【パーソナルトレーニング】

〈各料金・内容〉
●20分　パーソナル：990円、セミパーソナル：1,500円
 　　・トレーニングのフォーム修正
 　　・食事記録へのフィードバック
 　　・ベンチプレスの補助　　等 　
●40分　パーソナル：1,980円、セミパーソナル：3,000円
 　　・メニュー作成 　　・初めての方への指導
 　　・ダイエットサポート全般　　等 　
●60分　パーソナル：2,970円、セミパーソナル：4,500円
 　　・各種トレーニング
 　　・各種コンディショニング 
　 　・生活習慣改善、食事指導　　等

セミパーソナルは最大3名まで一緒に行うことが可能なパーソナルです。
また、以前行っていた「ワンコインパーソナル」の内容はこちらのパーソナルで行うことが可能です。

【SHAPE YOUR BODY】

〈所要時間〉20分
〈料金〉990円

「SHAPE YOUR BODY」は1対1の個人レッスンです。
お客様の目標に沿ってトレーニングの個人指導を行います。
筋力UP、脂肪燃焼、心肺機能UPの効果が期待できます。